Hy guys kali ini saya mau berbagi tips tentang cara menjaga kesehatan kulit secara alami
Kulit yg sehat akan nampak cerah, terasa kenyal dan lembut. Untuk mendapatkan kulit seperti itu tidaklah sulit cukup terbiasa dengan bergaya hidup sehat.
Untuk lebih jelasnya silahkan simak tips - tips berikut :
1. Mandi
Cara ini tentu cara yang paling efektif untuk merawat kulit karena dengan mandi secara teratur 2 kali sehari kulit akan terhindar dari debu dan kotoran.
2. Minum air putih
Ketika tubuh kita kekurangan cairan kulit pun akan kering, maka dari itu minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk menjaga kelembapan kulit.
3. Konsumsi sayuran dan buah-buahan
Perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin E untuk mencegah dari penuaan dini.
4. Sinar matahari
Dari mulai terbit hingga pukul 9 pagi sinar matahari sangat baik untuk kulit, tidak ada salahnya untuk meluangkan sedikit waktu untuk berjemur sambil berolahraga kecil.
5. Body lotion
Gunakan body lotion secara rutin setelah sehabis mandi untuk menjaga agar kulit tetap lembap, disarankan untuk menggunakan lotion yang mengandung UV agar terlindungi dari paparan sinar matahari langsung.
Memiliki kulit yang sehat dan nampak terawat adalah dambaan para wanita.
Semoga bermanfaat...
Terima kasih
